Sport | 19. juni 2013

Fekk 5. plass i debuten

Mona Tysseland Hetleflåt (23) har trent styrke i 7 år, og laurdag stilte ho i konkurranse for første gong.

Fekk 5. plass i debuten
Mona Tysseland Hetleflåt bur no i Bergen, men har litt å løfta på heime på Hetleflåten òg. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)
Kjetil Vasby Bruarøy
Kjetil Vasby Bruarøyonsdag 19. juni 2013 10:29

Mona T. Hetleflåt deltok laurdag i Avancia Strongman Challange i Bjørkelangen aust for Lillestrøm.

Det enda med 5. plass av 7 deltakarar for den sterke jenta frå Os.

– Dette med konkurransar er heilt nytt for meg. Men det var kjekt og det gav meirsmak, seier Mona til Midtsiden.

80 kilo i kvar arm

På torget i Bjørkelangen blei det fleire utfordringar for Mona; velting av dekk, sleping av traktor, "farmers walk", der jentene skulle springa 20 meter med 80 (!) kilo i kvar arm, og apollons axle, der du skal løfta tunge vekter over hovudet.

– På apollons axle klarte eg 60 kilo, og nesten 65 kilo, medan vinnaren klarte 70 kilo. På traktor-pull var eg 10 cm frå 3. plassen.

– Men 5. plass samanlagt er eg nøgd med, seier Mona.

Sjå bilde frå konkurransen på treningsforum.no.

Mest crossfit

Mona byrja å trena styrke då ho var 16 år, og har trent i Nore Neset Aktivitetshus og på Sprek og Blid Os.

Ho har også trent handbak på Dale, men var uheldig på første trening.

– Eg braut armen, så handbak var visst ikkje noko for meg, ler ho.

I fjor haust byrja ho å trena crossfit, styrketrening i grupper, eit treningssystem som kan definerast sånn:

Utholdenhet, arbeidskapasitet, styrke, smidighet, kraft, hurtighet, eksplosivitet, koordinasjon, balanse og presisjon. Det er en måte å trene på som skal hjelpe individet til å kunne takle alle fysiske forutsetninger.

– Eg trener i grupper og for meg sjølv, eller med venar utanom gruppetreningene.

Trening, ferie og nye konkurransar

I sommar skal Mona ta ferie, men ikkje utan trening.

– Eg og ei venninne skal til Danmark, og reisa frå treningssenter til treningssenter på crossfit.

Nyleg var Mona i Danmark og såg på ein crossfit-konkurranse som var kvalifisering til Crossfit Games i USA.

– Det blir nok fleire konkurransar på meg, neste blir truleg Norges sterkeste kvinne til hausten, seier Mona, som no bur i Bergen, til dagleg jobbar som vektar på Haukeland Universiktetssykehus og frå hausten skal studera for å bli fysioterapeut.

Spennande? Vil du ha ukas høgdepunkt i innboksen?

Les meir om

Last ned Midtsiden-appen idag

No kan du følgja nyhende frå Os - rett i appen.

  • Gratis å lasta ned
  • Bli varsla straks noko skjer
  • Tilgjengeleg i App Store og Google Play Store
Last ned appen
For å få tilgang til alle sakene i appen må du vera abonnent.