Helse | 01. aug. 2021
For abonnenter

Kor mykje trening og aktivitet er nok?

Kan du svara ja på alle desse tre spørsmåla?

Kor mykje trening og aktivitet er nok?
Det nærmar seg haust, kvardag og - for mange - ei tid for å etablera nye, gode vanar. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)
Kjetil Vasby Bruarøy
Kjetil Vasby Bruarøysundag 01. aug. 2021 09:49
Her får du ein peikepinn på om du er på rett spor, eller kor du bør auka på.

Les vidare med abonnement

Allereie abonnent? Logg inn

Les Midtsiden i 10 veker for kun 100 kr

Som abonnent får du tilgang til alle saker og nyheitsbrev frå Midtsiden.

  • Tilgang for fleire brukarar
  • Alle saker, nyheitsbrev og podkastar
  • Utan bindingstid
Se tilbod her
Etter kampanja går abonnementet automatisk over til vanleg pris, men du kan seia opp når som helst.

Spennande? Vil du ha ukas høgdepunkt i innboksen?

Les meir om

Torill Bakke. (Arkivfoto: Kjetil Vasby Bruarøy)
Abonnent
Sport| 02. aug. 2020

Gode vanar: Sånn kjem du i gang med ein sunn haust

Torill Bakke viser knebøy. (Arkivfoto: KVB)
Abonnent
Sport| 07. juni 2020

6 grunnar til å trena styrke

Torill Bakke utfordrar deg på gamle «sanningar». (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)
Abonnent
Lokal| 01. mars 2020

Lar du deg lura av desse treningsmytene?

Torill Bakke med eksempel på næringsrike matvarer. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)
Lokal| 07. okt. 2018

Enkle grep for auka kroppsvekt

Torill Bakke viser øvingar retta mot løping - som enkelt kan gjennomførast på bar bakke etter ein joggetur. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)
Abonnent
Sport| 17. juni 2018

7 enkle øvingar for joggarar

Spaltist: Torill Bakke er fysioterapeut, personleg trenar og kosthaldsvegleiar. (Foto: Ørjan Håland)
Sport| 08. okt. 2017

6 tips til deg som ikkje trener

Gå til forsiden