Helse | 04. feb. 2024

For abonnenter

Ikkje la kaloriane vera motivasjon for jogginga di

Blir du «lurt» av pulsklokka di?

Ikkje la kaloriane vera motivasjon for jogginga di — Torill Bakke har òg ein eigen artikkel om styrketrening for løparar. Den finn du under artikkelen. (Arkivfoto: Kjetil Vasby Bruarøy)

Kjetil Vasby Bruarøy

Kjetil Vasby Bruarøysundag 04. feb. 2024 19:56

Kondisjon er viktig. Men om målet er vektnedgang, skift fokus.

Les vidare med abonnement

Allereie abonnent? Logg inn

Les Midtsiden for kun 195 kr

Som abonnent får du tilgang til alle saker, nyheitsbrev og podkastar frå Midtsiden.

Tilgang for fleire brukarar
Alle sakar og podkastar
Utan bindingstid

Les meir og bestill

Etter kampanja går abonnementet automatisk over til vanleg pris, men du kan seia opp når som helst.

Spennande? Vil du ha ukas høgdepunkt i innboksen?

Les meir om

Torill Bakke viser knebøy. (Arkivfoto: KVB)

Sport| 07. juni 2020

6 grunnar til å trena styrke

Å stå i planke gir god trening for dei små musklane mellom ryggvirvlane, men det kan henda du trener dei nok frå før. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)

Sport| 08. mai 2022

Kjernetrening - nyttig eller bortkasta?

Skøyting eller klassisk? Begge delar er god trening for store delar av kroppen. (Ill. foto: Kjetil Vasby Bruarøy)

Sport| 06. mars 2022

Den effektive langrennstreninga

PT og fysioterapeut Torill Bakke viser fem mageøvingar. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)

Sport| 03. feb. 2019

– Sørg for at magen får svi litt!

Torill Bakke viser øvingar retta mot løping - som enkelt kan gjennomførast på bar bakke etter ein joggetur. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)

Sport| 17. juni 2018

7 enkle øvingar for joggarar

– Motbakken er skånsom mot ledda dine, seier PT og fysioterapeut Torill Bakke. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)

Kondis| 02. mai 2021

Start våren med effektiv motbakkeintervall

Gå til forsiden