Sport | 08. mai 2022
For abonnenter

Kjernetrening - nyttig eller bortkasta?

– Det spørs kva du trener frå før.

Kjernetrening - nyttig eller bortkasta?
Å stå i planke gir god trening for dei små musklane mellom ryggvirvlane, men det kan henda du trener dei nok frå før. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)
Kjetil Vasby Bruarøy
Kjetil Vasby Bruarøysundag 08. mai 2022 10:20
Er du lei av planken? Kanskje du kan droppa den, eller skifta den ut.

Les vidare med abonnement

Allereie abonnent? Logg inn

Les Midtsiden for kun 195 kr

Som abonnent får du tilgang til alle saker, nyheitsbrev og podkastar frå Midtsiden.

  • Tilgang for fleire brukarar
  • Alle sakar og podkastar
  • Utan bindingstid
Les meir og bestill
Etter kampanja går abonnementet automatisk over til vanleg pris, men du kan seia opp når som helst.

Spennande? Vil du ha ukas høgdepunkt i innboksen?

Les meir om

Torill Bakke viser knebøy. (Arkivfoto: KVB)
Abonnent
Sport| 07. juni 2020

6 grunnar til å trena styrke

PT og fysioterapeut Torill Bakke svarer på 10 spørsmål om feitt og forbrenning. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)
Abonnent
Lokal| 03. mai 2020

10 spørsmål og svar om feittprosent og forbrenning

Torill Bakke med eksempel på næringsrike matvarer. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)
Lokal| 07. okt. 2018

Enkle grep for auka kroppsvekt

PT og fysioterapeut Torill Bakke viser fem mageøvingar. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)
Abonnent
Sport| 03. feb. 2019

– Sørg for at magen får svi litt!

Fysioterapeut og personleg trenar Torill Bakke viser korleis du kan halda styrken oppe med strikk i bagasjen. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy).
Abonnent
Sport| 07. juli 2019

Sommartrening med strikk

Torill Bakke gir deg her ni øvingar for å halde formen vedlike gjennom sommaren. Knebøy er ein av dei. (foto: Kjetil Vasby Bruarøy)
Abonnent
Sport| 02. juli 2017

9 øvingar du kan gjera kvar som helst

Gå til forsiden