Helse | 06. nov. 2022

Spelar du på lag med kroppen din?

Trening skal gi deg endorfinar og overskot. Kjenner du deg tung og sliten i staden?

Spelar du på lag med kroppen din?
Torill Bakke. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)
Kjetil Vasby Bruarøy
Kjetil Vasby Bruarøysundag 06. nov. 2022 09:15
Tren likevel - men tilpass treninga til resten av livet ditt.

Har du allereide brukar? Logg inn

Denne artikkelen er open for alle, du treng berre å logga deg inn.

Opprett konto eller logg inn

Du kan lese våre personvernreglar her

Spennande? Vil du ha ukas høgdepunkt i innboksen?

Les meir om

Å stå i planke gir god trening for dei små musklane mellom ryggvirvlane, men det kan henda du trener dei nok frå før. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)
Abonnent
Sport| 08. mai 2022

Kjernetrening - nyttig eller bortkasta?

Skal du trena heile kroppen på same dag, eller bør du dela opp? (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)
Sport| 06. feb. 2022

Heilkropp eller splittprogram?

EIN BENK ER NOK: Unnvar Bakke (74) får vegleiing av dottera, fysioterapeut og PT Toril Bakke. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)
Abonnent
Helse| 02. okt. 2022

Får du mykje mosjon og null styrke? Sånn aukar du verdien på søndagsturen

Skøyting eller klassisk? Begge delar er god trening for store delar av kroppen. (Ill. foto: Kjetil Vasby Bruarøy)
Abonnent
Sport| 06. mars 2022

Den effektive langrennstreninga

Skadefri løping
Abonnent
Kondis| 03. apr. 2022

Skadefri løping

PT og fysioterapeut Torill Bakke viser fem mageøvingar. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)
Abonnent
Sport| 03. feb. 2019

– Sørg for at magen får svi litt!

Gå til forsiden