Sport | 06. juni 2021
For abonnenter

Fire teknikkar som bygger mental styrke

Spel deg sjølv god med mental trening.

Fire teknikkar som bygger mental styrke
PT og fysioterapeut Torill Bakke innleier sommaren med tips til ro, fokus og mental råskap. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)
Kjetil Vasby Bruarøy
Kjetil Vasby Bruarøysundag 06. juni 2021 09:49
Desse effektive teknikkane er verktøy som bygger motivasjon, sjølvtillit og fokus.

Les vidare med abonnement

Allereie abonnent? Logg inn

Les Midtsiden i 10 veker for kun 100 kr

Som abonnent får du tilgang til alle saker og nyheitsbrev frå Midtsiden.

  • Tilgang for fleire brukarar
  • Alle saker, nyheitsbrev og podkastar
  • Utan bindingstid
Se tilbod her
Etter kampanja går abonnementet automatisk over til vanleg pris, men du kan seia opp når som helst.

Spennande? Vil du ha ukas høgdepunkt i innboksen?

Les meir om

Spaltist: Torill Bakke er fysioterapeut, personleg trenar og kosthaldsvegleiar. (Foto: Ørjan Håland)
Sport| 08. okt. 2017

6 tips til deg som ikkje trener

Fysioterapeut og personleg trenar Torill Bakke viser korleis du kan halda styrken oppe med strikk i bagasjen. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy).
Abonnent
Sport| 07. juli 2019

Sommartrening med strikk

Torill Bakke gir deg her ni øvingar for å halde formen vedlike gjennom sommaren. Knebøy er ein av dei. (foto: Kjetil Vasby Bruarøy)
Abonnent
Sport| 02. juli 2017

9 øvingar du kan gjera kvar som helst

– Motbakken er skånsom mot ledda dine, seier PT og fysioterapeut Torill Bakke. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)
Abonnent
Kondis| 02. mai 2021

Start våren med effektiv motbakkeintervall

PT og fysioterapeut Torill Bakke viser fem mageøvingar. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)
Abonnent
Sport| 03. feb. 2019

– Sørg for at magen får svi litt!

Stillesitjing kan skapa korte hofteleddsbøyarar. Styrk sete og lår, så driv du god forebygging. (Foto: KVB)
Abonnent
Sport| 02. des. 2018

– Tren rumpa, ikkje berre sit på ho

Gå til forsiden