Helse | 18. aug. 2024

Kickstart hausten med godt kosthald

Ikkje la helga bli for lang, ta laurdagen tilbake.

Kickstart hausten med godt kosthald — Fysioterapeut og personleg trenar (PT) Torill Bakke. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)

Kjetil Vasby Bruarøy

Kjetil Vasby Bruarøysundag 18. aug. 2024 10:29

Ta gode matval i 80 prosent av tida.

Har du allereide brukar? Logg inn

Denne artikkelen er open for alle, du treng berre å logga deg inn.

Opprett konto eller logg inn

Du kan lese våre personvernreglar her

Spennande? Vil du ha ukas høgdepunkt i innboksen?

Les meir om

– Han har vore flink å halda kontinuitet. Det betyr mykje, seier Torill Bakke om Jan Egil sine flotte resultat. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)

Helse| 16. juni 2024

– Eg hadde ikkje trudd at eg kunne trena vekk «vondtar»

EIN BENK ER NOK: Unnvar Bakke (74) får vegleiing av dottera, fysioterapeut og PT Toril Bakke. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)

Helse| 02. okt. 2022

Får du mykje mosjon og null styrke? Sånn aukar du verdien på søndagsturen

Fysioterapeut og PT Torill Bakke er fast spaltist i Midtsiden. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)

Helse| 05. mai 2024

Sterk nok til å stå i jobb

– Verken diett, kondisjonstrening eller slankesprøyta hjelper deg å forma kroppen - det er det styrketreninga som gjer. (Arkivfoto: Kjetil Vasby Bruarøy)

Helse| 07. apr. 2024

Skal du ned i vekt? Ikkje gløym styrketreninga!

Torill Bakke har òg ein eigen artikkel om styrketrening for løparar. Den finn du under artikkelen. (Arkivfoto: Kjetil Vasby Bruarøy)

Helse| 04. feb. 2024

Ikkje la kaloriane vera motivasjon for jogginga di

Torill, her saman med pappa Unnvar Bakke, som i fjor hjelpte til med å visa styrkeøvingar du kan ta etter spaserturen din. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)

Helse| 05. feb. 2023

Har du passert 50? Eller 70? Då er det på høg tid å trena styrke

Gå til forsiden