Helse | 05. mai 2024

Sterk nok til å stå i jobb

Å trena vekk vondtar.

Sterk nok til å stå i jobb
Fysioterapeut og PT Torill Bakke er fast spaltist i Midtsiden. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)
Kjetil Vasby Bruarøy
Kjetil Vasby Bruarøysundag 05. mai 2024 09:41
80 prosent av oss har eit klart forbetringspotensiale.

Har du allereide brukar? Logg inn

Denne artikkelen er open for alle, du treng berre å logga deg inn.

Opprett konto eller logg inn

Du kan lese våre personvernreglar her

Spennande? Vil du ha ukas høgdepunkt i innboksen?

Les meir om

– Verken diett, kondisjonstrening eller slankesprøyta hjelper deg å forma kroppen - det er det styrketreninga som gjer. (Arkivfoto: Kjetil Vasby Bruarøy)
Abonnent
Helse| 07. apr. 2024

Skal du ned i vekt? Ikkje gløym styrketreninga!

Torill Bakke viser øvingar retta mot løping - som enkelt kan gjennomførast på bar bakke etter ein joggetur. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)
Abonnent
Sport| 17. juni 2018

7 enkle øvingar for joggarar

Ferdig trent på 20 minutt - utan utstyr
Abonnent
Helse| 03. mars 2024

Ferdig trent på 20 minutt - utan utstyr

Torill Bakke. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)
Abonnent
Helse| 05. nov. 2023

Du treng ikkje motivasjon for å trena

Stillesitjing kan skapa korte hofteleddsbøyarar. Styrk sete og lår, så driv du god forebygging. (Foto: KVB)
Abonnent
Sport| 02. des. 2018

– Tren rumpa, ikkje berre sit på ho

Fysioterapeut og PT Torill Bakke skriv om trening, kosthald og helse for Midtsiden. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)
Abonnent
Helse| 07. nov. 2021

Lite søvn gir usunn appetitt og lite muskelvekst

Gå til forsiden